「暑さ寒さも彼岸までとは」よく言われますが、朝晩の温度差が大きくなる初秋ほど体調に崩れや不調が出てしまう方が多くいます。これが「夏バテ」ならぬ「秋バテ」です。
そんな秋バテを防ぐために効果的な方法をお伝えします!
定例健康セミナーは、 「健康は、自分で守るのが常識です。ちょっとしたことで、ご自分もご家族も、その人生をもっと健康的にイキイキと過ごせるのです。健
康不安を解決する方法を手に入れましょう !!」を目的に2008 年より開始し、早や 40 回超となりました。
5 月に開催された健康セミナー「メンタル・ダウン」の中から一部を抜粋致します。
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